Mới đây, một game thủ đã chia sẻ trên mạng xã hội về những cảm xúc bất thường của mình, với những dấu hiệu mà người chơi này cho là đáng quan ngại và nguy hiểm, liên quan tới sự tỉnh táo cũng như trạng thái sức khỏe của mình. Cụ thể, người chơi này cho biết đã mất đi cảm giác hứng thú khi chơi game, kèm theo đó là sự buồn bã, luôn lo sợ một thứ... vô hình.
"Có ai từng bị cảm giác giống em không. Ra nét ngồi cả ngày chơi CS:GO nhưng không có hứng thú. Cảm giác cứ trống rỗng cả một ngày dài. Không còn hứng thú với bất cứ cái gì kể cả con gái. Trong lòng luôn buồn bã và lo sợ một cái gì đó em cũng không rõ. Ai giải thoát cho em với. Cứ vậy mãi em tự kỉ mất... Lúc nãy từ nét về nhà, nhìn người ta đi đi lại lại, mặc vào cái áo ấm rồi vẫn thấy lạnh lạnh buồn buồn sao ý", game thủ này chia sẻ.
Điều bất ngờ là nhờ câu chuyện này mà mọi người mới phát hiện ra, đây không phải là trường hợp duy nhất mà rất nhiều người chơi, game thủ khác thời gian gần đây cũng có các biểu hiện tương tự. Dấu hiệu chung được ghi nhận lại là "không còn thấy yêu đời", "chán chơi game", "luôn cảm thấy bế tắc", "cô đơn", "chán ăn chỉ thích ngủ"...
 |
|
Nhiều game thủ đang có cảm giác "bế tắc", "buồn bã" và "trống rỗng", không còn cảm hứng vui chơi. |
"Em sinh năm 1998, sắp thi đại học đến nơi rồi. Chả có hứng gì cả, học hành, game, gái gú... Chỉ cảm thấy vui vẻ và thoải mái lúc đấy, xong là thấy chán nản và mệt mỏi. Nghĩ ngày mai lại như hôm nay, một vòng tuần hoàn lặp lại. Sống không có mục đích gì cả. Thế có là trầm cảm không?", game thủ có nickname Trần Hoàng chia sẻ.
"Dạo này mình hết hứng thú, không chơi game online nữa, chỉ ngồi chơi game offline. Ngồi chán rủ bạn đi cafe thì không ai đi, nên toàn dành thời gian ngủ là chính. Tối 10h đi ngủ, sáng 6h dậy, rồi 10h sáng lại buồn buồn đi ngủ. Nói chung toàn thấy ngủ là nhiều", một game thủ khác cũng cho biết.
Ngay lập tức, đã có rất nhiều người cùng đưa ra lời khuyên để giúp những game thủ thoát khỏi trạng thái bế tắc. Người thì khuyên nên dừng việc chơi game lại, ra ngoài thể dục thể thao; người thì khuyên game thủ nọ nên yêu đi để "có hai đứa cùng dở dở ương ương thì sẽ thấy yêu đời hơn"; người thì chọn phương pháp nghe nhạc, dã ngoại, ra ngoài tìm việc làm..
"Ngẫm xem bản thân thích cái gì, cần cái gì thật sự. Mạnh dạn rủ mấy đứa bạn đi chơi , rủ đứa mình thích đi uống nước nói chuyện, đừng suốt ngày chỉ game nữa. Mình từng nguyên cả tháng như bạn, bỏ công việc tốt ở nhà chơi game rồi cũng thấy vô nghĩa. Game hay nhưng chỉ nên để nó làm gia vị cuộc sống thôi, đừng phụ thuộc", một người chơi tên Hoàng Tùng góp ý.
Tuy nhiên, nhận xét có phần "khoa học" nhất và cũng được nhiều người đồng ý đó là việc đây chỉ là biểu hiện của một chứng trầm cảm, có tên khoa học là WinterDepression, còn được biết tới với tên gọi trầm cảm theo mùa.
 |
|
Câu chuyện của một người, nhưng thực ra lại là của chung rất nhiều người. |
Trầm cảm theo mùa (Seasonal Affective Disorder; Winter Depression) hay "Rối loạn cảm xúc theo mùa" là một rối loạn khí sắc thường xảy ra vào mùa đông và thu. Thông thường sẽ phục hồi trở lại vào mùa xuân hoặc hè. Bệnh có nhiều đặc điểm chung với trầm cảm như thường xuyên cảm thấy buồn phiền do vậy dễ bị nhầm lẫn với căn bệnh này, đặc điểm khác biệt lớn là trầm cảm theo mùa có tính chất chu kỳ rõ rệt và khi qua khỏi mùa bị ảnh hưởng người mắc lại có sức khỏe tâm lý như bình thường. Trầm cảm theo mùa được cho là có nguyên nhân từ sự thay đổi lượng ánh sáng giữa các mùa.
Triệu chứng của nó là thường cảm thấy buồn rầu hay ủ rũ, dễ cáu gắt và lo lắng vào mùa thu hoặc đông. Giảm sự thích thú với các hoạt động trước đây ưa thích. Ăn nhiều hơn và thích ăn các thức ăn có nhiều tinh bột. Tăng cân, ngủ nhiều hơn và cảm thấy mơ màng trong ngày, động tác chậm chạp uể oải.
Đối tượng có nguy cơ cao của bệnh này là những người sống ở khu vực mà thời gian có ánh sáng rất ít và có sự thay đổi đột ngột mức độ ánh sáng giữa các mùa trong năm. Độ tuổi có thể mắc bệnh là từ 15 đến 55 tuổi. Có thể thấy game thủ là đối tượng hoàn toàn phù hợp với "điều kiện mắc bệnh".
 |
|
Game thủ là đối tượng thường xuyên ở lâu trong môi trường không có sự thay đổi về ánh sáng, rất dễ bị "trầm cảm theo mùa". |
Hướng chữa trị của bệnh này là "liệu pháp ánh sáng", cách đơn giản nhất là tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra còn phải tăng cường bổ sung Vitamin D.
Còn game thủ trong câu chuyện nói trên, sau khi nghe hàng trăm lời khuyên từ tốt tới "xấu" của những người chơi khác, đã lựa chọn việc cắm tai nghe lên và ra ngoài đạp xe để tìm lại không khí trong lành.
Bảo Nam
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.